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風のささやき

変わってきた食欲

最近、外食の一人前が食べきれなくなっています。
言えそうな所は、ご飯少なめにしてもらいます。
残すのわかっているので勿体ないですものね。
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胃が小さくなってきたのでしょうか。。
代謝も歳相応になってきたのか、お腹が空いても
思った程は食べられないの。もうちょっと若い頃は、
もりもり食べれたのに〜。これって老化現象のひとつ?

太りたいと思っても太れない理由がこんなところにありそうです。

甘いものは好きなので(特に和菓子)たまに間食しますが(;^_^A
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Dr.には、もう少し体重増やしてくださいと
言われますが、無理して食べても、胃が苦しくなるので
やはり、自分の適量ををバランス良くたべるのがベストなんでしょう。

動物性の蛋白質(肉、魚)はあまり好きでないので、卵や納豆、
豆腐などに頼っていますが、やはり肉も魚も必要なんですね。
そんな思いもあって、昨日の夕飯は、数年ぶりに焼き肉に
いきました(^^)

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カルビとタン塩。案外、さっぱりして美味しく頂きました。
たまには、焼き肉もいいですね!


おまけ写真
今日の空の雲が凄かったので一部を撮ってみました。
これ、何にみえますか(^^)
見る人によって様々でしょうけど!
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by kazeutai_la_la | 2017-06-26 14:21 | 暮らし