風のささやき

午後、整形外科に行ってきた。
予想通り、待ち合いはいっぱい。


事故や怪我の他は、腰の悪い人、肩の痛い人、
膝の痛い人、、、ほとんどが高齢者以上の人達。


ぼんやり、そんな待ち合いの人達を観察しながら、
いよいよ私も、そんな仲間入りかな〜と、、、


半分は、覚悟を決め、半分は、場に違和感を感じながら
順番を待った。


受付した時に、人体図に診てもらい所に丸をつけて提出する。
私は、腰と首に丸をつけた。


簡単な診察の後、レントゲンに回された。
やや、慢性的な痛みは、骨が潰れてきているのだろう、と
勝手に思い込んでいた（苦笑）


結果、潰れはなかったので、先ずは一安心。
腰は、左側に生まれつき？の変形があって、
これが右の痛みになっているらしい。


首は、正面のレントゲンは、明らかに曲がっている。
ゆるやかなS字型。長い間の体癖からくるらしい。


姿勢や運動のことなどアドバイスされ、
湿布と塗り薬が処方された。


たいしたことなくて良かったけど、痛みや違和感が
あるのは確かなこと。


若い時とは違うんだと、よく自分に諭して、
これからのことを構築していかなくちゃ〜と
思った夕方でした。




今年は、もう睡蓮が咲いてくれました＾＾



＊

昨日の寒さと打って変わり、気温も上がり
こんな良い日なのに〜

この気温差のせいでしょうか・・・

血圧が下がってしまい動けません
（上が80mmHg台）

なまけもののようです

悩んでも仕方ないので、今日は強制休養

こんな日もあります。





エキサイトニュースでピックアップされていた写真
溶接でつかうお面で日食みてます・かわいすぎ

金冠日食みましたか〜

此処は、雲一つかからなくて、よ〜く見る事ができました
やはり、陽の光は、柔らかくていつもと違いましたね〜

ニュースで、猿は、隅っこに寄り添い、ペンギンは、集まって
空を見上げていました＾＾
奈良の鹿は、いつも通りとか〜笑

そのあとも五月晴れ〜〜


事務仕事、モップかけ、
引き出しの片付け（小物の断捨離中）

コーヒータイムは、ステラおばさんのクッキー


お昼は、シーフードミックスと菜の花のスパゲッティを
作りました。美味しく出来上がり！


これを使うとプロの味になりますよ（ナイショですが〜〜）

小物の断捨離より、お腹周りを断捨離したいのに、
食べ過ぎました〜汗



午後は、予約のクリニックへ〜♪

今日は、頭痛（体調）日記を持参しました〜〜

時間をかけて話をよく聞いてくれ、
話してくださる〜〜
今時、こんなドクターいないと思う

漢方薬一ヶ月分と他の薬の処方です。



＊

昨日は、ジムの日

一週間に一度だけど、月に３回がせいぜい。。。　

やらないよりマシかな〜

どうも体を動かすのが、あまり好じゃないようですね〜

面倒くさいのも有りです・汗

体調もイマイチだったけど、頑張って行ったので、

帰り、寄り道して洋梨のジェラードのご褒美

美味しかったですよ〜



でも、今日も体調は、イマイチ、、、

昨日、頑張ったのにね〜


＊

知っている方も居ると思いますが〜〜

指を挟んで、体の酸素量を計るものです。

主治医から「持っていたほうが良いかも〜」と言われたので、

購入しようと思ったら、知り合いのドクターから

使っていないから、と頂きました。


私の場合、呼吸不全になるような病気はないのですが、

時々、過呼吸気味になるので（99とか100）

それを正確に知ることによって、自分でもラクになるように

対処できるのです

登山する方などは、持って登る人もいるようですね！



昨日は、気圧のせいか、午後から頭痛で、

鎮痛剤を２回のんだけど、治まらず、辛かった

今日は、今のところ、大丈夫なので、

優先順位をつけて、今日すべきことをやろ〜〜っと！




庭のバラやラベンダー、クレマチス、サフィニアが
緑の中に彩りを添えて、庭に出るのが楽しみです。



＊